LA PSICOLOGÍA DE TODO

Para muchas personas, descansar representa una experiencia agradable y necesaria. Sin embargo, para otras, detenerse puede resultar sorprendentemente incómodo. Aunque hayan terminado sus responsabilidades, dispongan de tiempo libre o incluso se encuentren de vacaciones, experimentan una sensación persistente de inquietud, culpa o necesidad de seguir haciendo algo productivo. En lugar de disfrutar del descanso, sienten que deberían estar trabajando, aprendiendo, organizando o

Cómo el Cerebro Responde a la Aprobación Social y Por Qué Buscamos Tanto el Reconocimiento En la actualidad, muchas de nuestras conductas diarias —especialmente en entornos digitales— parecen estar orientadas a obtener aprobación: un “me gusta”, un comentario, una respuesta. Esta búsqueda constante de validación no es casual ni superficial; tiene una base neuropsicológica profunda relacionada con uno de los neurotransmisores más estudiados: la dopamina (Schultz, 1998). Comp

Mecanismos Psicológicos, Factores Culturales y Cómo Abordarlo Terapéuticamente A pesar de contar con logros académicos, reconocimiento profesional o habilidades demostradas, muchas personas experimentan una sensación persistente de no ser lo suficientemente competentes. Temen ser “descubiertas” como un fraude y atribuyen sus éxitos a la suerte, al esfuerzo excesivo o a factores externos. Este fenómeno se conoce como síndrome del impostor (Clance & Imes, 1978). Lejos de ser

Autoestima La autoestima es un concepto que se ha escuchado o leído miles de veces, pero este puede ser muy abstracto e incluso difícil...